吃八分饱对人体健康长期有利

前嗅网络发表于2022年13月17日10:08最后回复于2022年13月17日10:08

吃八分饱对人体健康长期有利

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吃八分饱对人体健康长期有利

近日，美国一项研究发现：八分饱对人体健康长期有利。这是迄今为止最大规模的平行随机对照的人体长期热量限制试验，研究人员招募了218名年龄在21~50岁，BMI在22.0~28.0kg/m2的健康人，试验组参与者每天的热量摄入降低14%，对照组饮食照常。历时两年，在第12个月及24个月收集参与者的血液、脂肪等样本，并测量各项指标。

试验最后发现，长期“八分饱”能够改善人们的心理健康和生活质量，提高工作记忆，降低心血管代谢疾病风险，减轻体重，下调体内炎症水平和氧化应激水平等，给健康寿命带来很大收益。

多款App上线算法关闭键

算法开关给了消费者选择权，还应进一步保障消费者知情权。数据收集透明、规范，不仅是对消费者的保护，更是对企业自身的一种保护。据不完全统计，截至3月15日，今日头条、微信、淘宝、百度、大众点评、微博等App均已上线算法关闭键，允许用户在后台一键关闭“个性化推荐”。在“3·15”国际消费者权益日到来之际，个人隐私保护跨出一大步、消费者权益得以保障。

女子同时吃三种感冒药致肾衰竭

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中国智能手机在俄销量大涨

突如其来的俄罗斯对乌克兰特别军事行动，以及此后美西方对俄罗斯的连续制裁，让俄罗斯的中国智能手机销量快速增加。俄媒称，自2月28日至3月13日，华为、荣耀、中兴、OPPO、VIVO 和Realme品牌的手机销量平均翻了一番。

不同顾客同一医美项目收费差10倍

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